ダイエットだけでなく美肌やエイジングケアも
基本はすべて「食事」「運動」「休暇 (睡眠)」

良い栄養を摂り

運動で筋肉を動かし

十分に休暇をとる

毎日の日常にことでも意識することは難しい
FAb DIET & BEAUTYでは
食事はレシピの提供とアドバイス
運動は現状と目的から適切なアドバイス
を行います。